Des temps pour aller à la rencontre de soi, redécouvrir votre voix, votre corps, votre créativité, développer votre écoute intérieure, stimuler votre énergie et renforcer votre identité.

 

Yoga et voyage sonore

 Séance de yoga thématique suivie d'une méditation accompagnée de sons joués en direct (bols tibétains, en terre, de cristal, petites percussions, carillons, harpe de cristal, tambour chamanique.....). Vous apprenez l'art d'être présent à vous même, dans l'ici et maintenant grâce à un assouplissement du corps et une relaxation profonde. Un voyage intérieur à la rencontre de votre vraie nature. 

Chant improvisé

Pas besoin de savoir chanter, il s'agit de prendre conscience de votre voix grâce à des échauffements corporels, vocaux, et de vous laisser guider pour improviser en groupe des boucles chantées ou rythmiques (circle song), du sound painting, des clusters... Chacun trouve sa vibration juste pour un "bain" sonore à plusieurs voix.

 

 

Kirtan

Session de chants sacrés et humanistes, un moment de partage et convivialité autour de chants à répéter facile à mémoriser. Vous vous laissez transporter par votre vibration et celle du groupe. Idéal pour apaiser le mental.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Méditation créative

Relaxation guidée et intériorisation pour laisser émerger votre créativité sous forme de mandala collage ou de peinture intuitive. (Pensez à apporter vos revues, journaux, papiers colorés......ou tout autre support à découper pour le mandala, merci !). Vous emporterez votre tableau, message de votre âme !

 

Méditation dynamique

Méditation en mouvement, en rythme et dansée pour vous centrer et être à l'écoute de vos ressentis dans l'instant présent. (méditations d'Osho, danse des cinq rythmes, yoga toltèque........). Un pur moment de lâcher prise à la rencontre de votre enfant intérieur.

 

Yoga du son et voyage sonore     

Chants de voyelles, onomatopées, sons de différentes traditions pour chasser le stress suivis d'une méditation sonore accompagnée de sons joués en direct ou de musiques de relaxation spécifiques. Vous repartez léger(e) et régénéré(e) !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Interventions en entreprises, écoles, maisons de retraite, centres de ressourcement, festivals chamaniques ou de bien être.........

 

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L'atelier de deux heures : 20 €

Forfait 4 ateliers  : 72 €

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